Bedenim kaç yaşında?

Biyolojik yaş, bedenin takvim yaşından bağımsız olarak ne kadar genç ya da yıpranmış çalıştığını anlatan bir kavramdır. Bilimsel olarak yalnızca tıbbi ölçümlerle tahmin edilebilir.

Hayır. Bu eğlenceli test, hareket, uyku ve beslenme alışkanlıklarına dair kendi değerlendirmeni keyifli bir profile dönüştürür. Tıbbi bir ölçüm değildir ve tanı koymaz.

Düzenli hareket, yeterli ve düzenli uyku, sebze ve meyveden zengin beslenme, sigaradan uzak durmak ve düzenli sağlık kontrolleri bedeni korumanın en güçlü yollarıdır.